يجب من أجل تحديد آپنه خواب، إلى أطباء مراجعه کنید . اینکه أنت من خلال اضطرابات در خواب تعاني. الطبيب با دراسة قصة الصحة و القيام آزمایش ها می تواند اختلال آپنه خواب را تشخیص دهد .

• أعراض
• الإرهاق
• سردگی
• صعوبة في التركيز

در حال إذا أنت از علائم آپنه خواب رنج می برید .

علائم و نشانه های

آپنه خواب یک بیماری شایع است که در آن تنفس شما هنگام خواب به طور ناگهانی قطع و وصل می شود. علائم آپنه خواب گاهی کمی واضح هستند و دسته ای از افراد ممکن است جزئی نشانه ای از این بیماری دیده باشند.

• خواب آلودگی در طول روز.
• سر درد
• فراموشی
• تخلف تمرکز
• اختلال در تنفس

اگر احتمالاً یکی از این موارد را تجربه می کنید، با یک دانشمند مشورت کنید.

جلوگیری از آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است روش های متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. website این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب عواقب آپنه خواب

این اختلال می سازد مشکلات مختلف در زندگی شما ایجاد کند.

تعدادی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، مشکلات در توجه و حافظه . همچنین ، آپنه خواب می تواند به مشکلات عروقی منجر شود.

تست خانگی آپنه خواب

اگر شاید حس به اختلالات آپنه^سوی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام یک تست خانگی برای شناسایی علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• روشهای تست خانگی آپنه خواب خیلی می باشند، و شامل مشاهده رفتارها نفس^, صدای خرناس, و طول خواب^.
• اینجاست

أهمية تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک اختبار سَهل و وَاحِد برای تشخیص اختلال آپنه خواب است. این مشكلة خطرناک می تواند لَا يُشَدّه أُمور جَميع مانند تزايد ادهاج و اختلال مركز في اليوم.

فحص آپنه خواب به طريق بسيط انجام می‌گیرد|